تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

النساء اللائي يحاولن القيام بكل شيء في موازنة الحياة الأسرية ومهنة عالية الطاقة ، من المرجح أن تصاب “Supermoms” الملقب بالاكتئاب وفقًا لدراسة جامعة واشنطن.

أجريت الدراسة من قبل كاترينا ليوب ، طالبة الدراسات العليا في المدرسة. قدمت أبحاثها يوم السبت في الاجتماع السنوي للجمعية الاجتماعية الأمريكية في لاس فيجاس. قامت Leupp وزملاؤها بتحليل استجابات المسح من 1600 امرأة متزوجة من الولايات المتحدة ولديها أطفال في المنزل وشاركوا في المسح الطولي الوطني للشباب. تم إجراء هذا المسح في عام 1979 عندما كانت النساء تتراوح أعمارهن بين 14 و 22 عامًا. اليوم أقدم المشاركين حوالي 50 عامًا. بعض النساء المشمولين في دراسة LEUPP يبقون في المنزل في المنزل بينما يتمتع آخرون وظائف بدوام كامل أو جزئي خارج المنزل.

بعد الدراسة ، خلص ليوب إلى أنه بحلول سن الأربعين ، كانت النساء اللائي عملن بدوام كامل أو بدوام جزئي أقل عرضة للاكتئاب. الأمهات العاملات اللائي لم يكونن متأكدين من كيفية توازنهم عن العمل ، وكانت الأسرة أقل عرضة للاكتئاب من أولئك الذين اعتقدوا أنه سيكون من السهل. كانت النساء اللائي قررن نقل بعض مسؤولياتهن الأسرية مثل الأعمال المنزلية ، ورعاية الأطفال لأزواجهن أقل عرضة للاكتئاب.

بعد التعرف على هذه الدراسة ، نصيحتي للأمهات هي هذه ، لا تأخذ أكثر مما يمكنك التعامل معه. ألقِ نظرة فاحصة على جدولك الزمني. يمكن أن يؤدي الجدول الزمني المزدحم إلى التوتر والأرق وبالطبع الاكتئاب. هل يجب عليك حقًا غسل تلك الأطباق قبل أن تذهب إلى الفراش الليلة أو هل يمكن أن تنتظر حتى الغد؟ كم عدد الأنشطة المنهجية الإضافية التي يحتاج أطفالك إلى المشاركة فيها؟ أعتقد أن نشاطًا واحدًا خارج المدرسة هو الكثير. هل تحتاج حقًا إلى فراغ كل يوم أو هل يمكنك الانتظار حتى عطلة نهاية الأسبوع؟

الحقائق ذات الصلة حول Covid19

تأكد من أن تأخذ الوقت الكافي للاسترخاء وتأخذ بعض الوقت لنفسك. صحتك العقلية مهمة. إذا لم تكن أمي سعيدة وصحية ستعاني عائلتها.

عن هذا المؤلف

Cascia Talbert هو مدون وناشر وكاتب مستقل وتاجر على الإنترنت وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ والقانون وشغفه بالكتابة والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Moms Moms في عام 2007. وحصلت مجلة Moms Healthy Magazine حاليًا على أفضل مدونة للصحة للأمهات وتتميز بالعديد من كتاب الخبراء والمدونين MOM. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة

السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضًا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. كما أنها تدير شبكة Moms Social Social على Ning ، وتدير متجر Mom’s Natural Health and Wellness ، وهي في المجلس الاستشاري لوسائل التواصل الاجتماعي لتحدي العافية في أمريكا.

رابط إلى هذا المنشور: “Supermoms” من المرجح أن يصابوا بالاكتئاب وفقًا للدراسة الجديدة

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك