مشاركة مشاركة!

شارك

سقسقة

شارك

يطلق Jason Rosell مدرب “Caliente Body Workout Series” المشاهير يجلب صالة الألعاب الرياضية إلى المنزل ببرامج جديدة وممتعة في 9 فبراير 2017 ، لوس أنجلوس ، كاليفورنيا –

يطلق خبير الحياة الرائد في نمط الحياة ، ومدرب المؤثر والمشاهير ، جيسون روزل ، “سلسلة تجريب الجسم” ، التي تتكون من ثلاثة برامج جديدة للياقة تحويلية مصممة لتنفيذها في منزله الخاص ، باستخدام وزن الجسم الشخصي. يتم عنوان التدريبات بعنوان “Caliente Total Body” و “Caliente ABS” و “Caliente Cardio”. يشتهر Rosell بمزيجه الانتقائي من روتينه (كله) من الموسيقى والرقص والتمرين (كله متاح باللغة الإنجليزية والإسبانية) صالة رياضية. يجعل هذا النهج تمارين جيسون ذات قيمة خاصة للأمهات أثناء التنقل.

تتيح أحدث سلسلة “Caliente Body Work Out” من Rosell أمهات متعددة المهام لإجراء تغييرات واقعية في نمط حياتها في أقل من 15 دقيقة في اليوم. قد يعني هذا أخيرًا أن تكون قادرًا على الضغط في التمرين بين وقت الغفوة وممارسة كرة القدم! ما يجعل البرنامج فريدًا هو أنه يمكنك البدء في أي مستوى (المبتدئين ، المتوسطون أو المتقدمون) والاستمرار في زيادة وقت التحمل والتمرين. في الواقع ، في هذا الفيديو ، يعمل جيسون إلى جانب العميل والقيق زينييا (الذي فقد 180 رطلاً) ، مما يدل على تحركات المبتدئين. لدى Jason الأدوات وسجل حافل للنجاح وقد ظهر على المحطات المحلية في جميع أنحاء البلاد ، بما في ذلك برنامج Steve Harvey Show ، Jillian Michaels ‘Sweet Inc.. تم عرض سلسلة التمرين الأصلية “Sexercise” في Saturday Night Live. لديه أيضا قصة اللياقة البدنية لا تصدق. في سن 21 ، وصل إلى ذروة وزنه عند 225 جنيه. يقف على بعد 5 أقدام فقط 6 بوصات ، وكان 75 رطلاً يعاني من زيادة الوزن ، غير صحي جسديًا ، غير آمن ومكتئب. بعد أن حارب العديد من أشكال الشدائد طوال سنوات شبابه ، شعر جيسون عادة بالإحباط أو غير قادر على التمرين في صالة الألعاب الرياضية بسبب التخويف أو قلة الوقت أو المال. استفاد من وقته وموارده المحدودة مع حبه لللياقة للتغلب على تحدياته الصحية. رحلته هي مصدر إلهام لأولئك الذين يشعرون بالثقل من خلال تحدياتهم الخاصة.

أتيحت لي الفرصة لإجراء مقابلة مع جيسون مؤخرًا حول حياته المهنية في صناعة اللياقة وفلسفة اللياقة وكيف يبقى متحمسًا.

1. ما الذي ألهمك لممارسة مهنة اللياقة؟ هل كان هناك وقت كنت تتمنى فيه أن تكون قد تابعت شيئًا مختلفًا؟

كنت أعاني من زيادة الوزن منذ أكثر من 20 عامًا ، ثم فقدت وزنها لاحقًا وأصبحت ممثلًا تلفزيونيًا وفيلمًا مع بعض النجاح الجيد. ومع ذلك ، لاحظت أنني لم أكن سعيدًا كما اعتقدت. ما أعنيه ، نعم ، كان من الرائع تجربة نجاح التواجد في أوبرا الصابون والبرامج التلفزيونية والأفلام واللوحات الإعلانية ، لكن في الوقت نفسه لم أكن قد تحقق في الحياة. بدأت فكرة متابعة مهنة اللياقة البدنية لأول مرة عندما رأت زملائه الممثلون في المجموعة الفرق بين كيف نظرت قبل فقدان الوزن وكيف أبدو الآن. سيكونون دائمًا مصدومين وفضوليين بشأن كيفية تمكني من تحقيق هذا التغيير. من تلك النقطة فصاعدًا ، قررت أن أكون جادًا بشأن الطعام واللياقة والصحة. الآن أنا مبارك أن أظل في وسائل الإعلام يسليون الناس في جميع أنحاء العالم ، وكل ذلك يساعد الناس ، وهي الوظيفة الأكثر سعادة وإرضاء في العالم بالنسبة لي.

2. هل لديك فلسفة اللياقة؟ وإذا كان الأمر كذلك فما هو؟

يبدأ التغيير بالعقل أولاً ، وليس مع الجسم. يعتقد الكثير من الناس بمجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، سيحصلون على النتائج التي يرغبون فيها. يحتاج الناس إلى إحداث تغيير عقلي أولاً من أجل تحقيق النتائج في طريقة تناولهم ويمارسون التمرين. شعاري هو “عقل الحق ، جسم ضيق”.

3. هل لديك شكل مفضل للتمرين؟ ماذا تفعل لتحفيز نفسك على الحفاظ على لياقتك؟

أحب القيام بتدريب وزن الجسم! هذا هو نوع التدريب الذي جعلني في حالة جيدة ، ويبقيني في حالة جيدة على أساس أسبوعي وأساس سلسلة جسم Caliente! هذه التدريبات لا ساعدتني فحسب ، بل الآلاف من الأشخاص في السنوات القليلة الماضية التي قامت برامجي.

4. أي نصيحة للآباء والأمهات المشغولين عندما يبدأون للتو ، ومساعدتهم على البقاء متحمسين بمجرد وصولهم إلى أهدافهم (أهدافهم)؟

يتناوبون! أعني بذلك خذ تورNS الطهي والتناوب في أيام التمرين ، رعاية الطفل وما إلى ذلك. إذا كان كلا الوالدين يعملان كفريق واحد عندما يتعلق الأمر بإعداد الوجبات أو التمرين ، فإن هذا سيضمن دائمًا النجاح ليس فقط مع الحفاظ على توازن الحياة الصحي ، ولكن أيضًا إبقاء أطفالهم سعداء وأجساد الوالدين وعقولهم سعيدة! لدي العديد من العملاء الذين يقومون ببرامج الطعام واللياقة البدنية على الإنترنت في فقدان الدهون معًا ، وهم قادرون على إبقاء بعضهم البعض مسؤولين ولديهم صديق طوال العملية. هذا يعني عدم الاضطرار إلى ترك الطفل مع حاضنة ، حيث يمكن الاستمتاع جميع التدريبات من منزلك. أحب أن أكون قادرًا على مساعدة الآباء على العيش هناك حياة ممتعة وبسيطة.

إليك دعابة من “سلسلة Work Work Out Jason”:

تتوفر الآن “Caliente Body Workout Series” على موقع Jason الجديد الخاص بـ Jason ، حيث تبدأ أسعار التجزئة التي يمكن الوصول إليها من 19.95 دولارًا فقط. يمكن شراء التدريبات بشكل فردي أو في حزمة.

رابط لهذا المنشور: Fitness Fun مع مدرب المشاهير Jason Jason Rosell’s Caliente Body At-Home Series
الفوائد الصحية ذات الصلة من جذر عرق السوس

5/5

(1 مراجعة)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك